در دنیای امروز، جایی در آن|پر از آشوب و ناآرامی است، رسیدن به آرامش یک هدیه ارزشمند می باشد. راهی برای رسیدن به این آرامش، فقدان تشدد و تحمل است.
- بدون| خشونت، می توانیم یک محیط پر از دوستی بسازیم.
- صبر| با هر مواجهه,$ ما می توانیم آرامش خود را حفظ کنیم.
با توجه| اینمفاهیم می توانیم به یک زندگی آرام peaceful و سالم| هستیم.
در جستجوی صلح: تجلی کمال در عدم تشدد
در جستجو صلح، ما به موفقیت نایل می‌شویم که در محو خشونت تجلی می‌یابد. تولید یک جامعه صلح‌آمیز، مطلوب به ارتقا در ذهنیت و پذیرش مسالمت است.
لازم است که انسان ها به سوی آزادی
برگردیم.
صبر، مبدأ قدرت درونی
صبر، یک کلیدی در تکامل نیروی درونی ماست. با تمرین و توسعه صبر، داریم موانع زندگی را با ثبات روبرو شویم. درک پایداری در برابر ظروف برون، مرام ما را تقویت.
مهارت های زندگی: کنترل خشم و تمرین صبر
در زندگی امروزه، سرعت بالا و تعرض بههای روزمره می تواند منجر به رشد خشم درونی شود. در این میان، یادگیری مدیریت خشم و امورش صبر عظیم دارند.
با روش های
* تشخیص علل خشم و 반응 خود در برابر آن
* انجام تکنیک های مجازی مثل تنفس عمیق و مدیتیشن
* تبدیل رفتار خشمگینانه با رفتارهای خوبی
آگاهی بر مناطق اطلاعاتی و رفتار
خود می تواند در کاهش خشم و افزایش صبر ما مؤثر باشد.
بی خشمی : زبانی برای گفتگوی گرمی
در دنیایی که به آسانی با پرخاشگری وaggression مواجه هستیم، اهمیت یک زبان شفاف تا بتوانیم گفتگوی عشق بیش از پیش خود را لمس می کند. عدم تشدد
می تواند این زبان را فراهم نماید تا به جای مخالفت ، همکاری را به عنوان یک منظور
پایدار بپذیریم.
از خشونت به مهربانی: سفر صبر
این سفر، مملو از چالش ها و bumps. در طول ما به عنوان با نظرات بد روبرو می شویم که حلقه {به محبت. اما {با|با صبر، ما می شویم check here این افکار را دور کنیم.
- با این راه, ما یادمی گیریم
- دلسوزی به عنوان یه